Iedereen doet het en bijna iedereen weet het. We zitten verkeerd! Een van de meest voorkomende oorzaken van pijn tijdens het zitten is een verkeerde zithouding. Als iemand last heeft van rugpijn dan komt dat vaak door verkeerd te zitten. De oplossing is erg eenvoudig; Ga rechtop zitten!

Bij hybride werken loert het gevaar van te lang zitten. Nu de wereld weer open gaat, willen minder werknemers terug naar de oude werksituatie; liever een deel van de week thuis werken en andere dagen op kantoor. Dit hybride werken vraagt om nieuwe afspraken op het werk over gezondheid en fitheid, oppert Professor Erik Scherder.

Uit onderzoek blijkt dat steeds meer thuiswerkers krijgen last van klachten. Zowel in hun arm, nek, schouder en rug vanwege het werken achter een computer. Die klachten zijn te voorkomen, maar ze worden erger naarmate het thuiswerken langer duurt.