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Jeder macht es und fast jeder weiß es. Hatten Unrecht! Eine der häufigsten Ursachen für Schmerzen beim Sitzen ist eine falsche Sitzhaltung. Leidet jemand unter Rückenschmerzen, liegt das oft daran, dass man falsch sitzt. Die Lösung ist sehr einfach; Aufrecht sitzen!
Laut der vom Ministerium für Gesundheit, Arbeit und Wohlfahrt durchgeführten Nationalen Erhebung über die Lebensbedingungen rangieren „Lendenschmerzen“ unter den subjektiven Symptomen bei Männern an erster Stelle und bei Frauen an zweiter Stelle.
Wie viel bedeutet Ihnen Körperhaltung? Haben Sie darüber nachgedacht? Denken Sie an Ihre Haltung, wenn Sie zu einem Vorstellungsgespräch oder zu einem Meeting gehen? Sie sind sich Ihrer eigenen Körperhaltung vielleicht nicht bewusst, sind aber anderen gegenüber sehr aufmerksam.
Beim hybriden Arbeiten besteht die Gefahr, zu lange zu sitzen. Jetzt, wo sich die Welt wieder öffnet, wollen weniger Mitarbeiter in die alte Arbeitssituation zurückkehren; Arbeiten Sie lieber einen Teil der Woche von zu Hause aus und an anderen Tagen im Büro. Diese hybride Arbeitsweise erfordert neue Vereinbarungen in Bezug auf Gesundheit und Fitness am Arbeitsplatz, schlägt Professor Erik Scherder vor.
Jeder erkennt es. Längeres Sitzen in einer falschen Haltung kann zu körperlichen Beschwerden führen. Deshalb ist es ein absolutes Muss, während der Arbeit an Ihrem Schreibtisch regelmäßig von Ihrem Stuhl aufzustehen.
